Не секрет, что женщины по достижении 50-летнего возраста, а иногда и раньше, начинают ощущать, что в организме происходят некоторые изменения, связанные с приближением менопаузы.

Наступает время, когда у женщины изменяется менструальный цикл и проявляются первые симптомы угасания репродуктивной функции. Главную роль в регуляции менструального цикла выполняют женские половые гормоны – эстрогены и прогестерон, которые обеспечивают подготовку слизистой оболочки матки к беременности. Но не только эндометрий матки чувствителен к половым гормонам; мозг, печень, кишечник, сердце, опорно-двигательный и мочевыделительный аппараты – все они содержат чувствительные к женским гормонам рецепторы. Именно поэтому при снижении уровня женских гормонов развивается так называемый климактерический синдром, характеризующийся нарушением функций разных органов.

Основные признаки приближения менопаузы:

• приливы жара от 1+2 до 20 и более раз в сутки;
• сильная ночная потливость;
• колебания артериального давления;
• учащенное сердцебиение;
• нервозность, плаксивость;
• бессонница, прерывистый сон, сложности при засыпании;
• нарушение концентрации внимания;
• немотивированный страх;
• нерегулярность менструаций;
• потеря интереса к сексуальной жизни.

Сегодня врачи настойчиво напоминают женщинам, что недомогание в период предменопаузы и при наступлении климакса вполне можно и нужно контролировать и смягчать. Возрастные изменения неизбежны, а вот позволять им портить жизнь и нарушать здоровье не следует. Для этого существует достаточно широкий круг возможностей – от приема гормональных препаратов до применения фитосредств.

Большинство женщин, ощущающих неприятности со здоровьем в период пременопаузы, предпочитают обращаться к натуральным средствам. Для улучшения самочувствия при климактерическом синдроме издавна применяли травяные настои. Они помогали нормализовать сердечный ритм, устранить головокружение и мигрень, справиться с бессонницей и кожным зудом, уменьшить потливость, смягчить неприятные ощущения во время приливов жара.

Так, например, настойка душицы действует успокаивающе на центральную нервную систему, избавляет от раздражительности и немотивированного страха.

Шалфей уменьшает потоотделение, помогает быстро уснуть и полноценно выспаться.

Валериана лекарственная избавляет от приливов, мягко регулирует сердечный ритм и снижает артериальное давление, корригирует повышенную возбудимость. Также валериана способствуют нормализации гормонального фона.

Корневища цимицифуги содержат вещества, которые помогают женщинам справиться с неприятными симптомами периода менопаузы. Цимицифуга рацемоза снижает уровень гормонов, повышенное количество которых вызывает приливы, потливость, сердцебиение, нарушения сна.