Записи в категории: Здоровое питание и диеты

Нормальная работа кишечника – залог здоровья и красоты Здоровое питание и диеты

Редко встретишь человека, которому был бы безразличен его внешний вид. В магазинах продаются средства для ухода за кожей, волосами, декоративная и лечебная косметика. Все эти косметические препараты помогают улучшить внешность и скрыть некоторые недостатки. Однако такие проблемы кожи, как сыпь, шелушение и пигментные пятна – это не только косметические неприятности. Сталкиваясь с подобным, опытные косметологи

Подробнее

Утро, день или вечер: какое время лучше для тех или иных продуктов Здоровое питание и диеты

По биологическим часам работает весь наш организм, в том числе и система пищеварения. При этом имеются определенные часы, которые наиболее благоприятны для усвоения той или иной пищи. Поэтому рассмотрим ряд продуктов, а также время, когда они лучше всего усваиваются. При этом стоит отметить и часы, в течение которых от данных продуктов стоит отказаться.

Какие продукты способствуют похудению? Здоровое питание и диеты

Для снижения веса требуется придерживаться различных рекомендаций, в том числе соблюдать определенные правила в питании. При этом существует ряд продуктов, способных помочь в процессе похудения.

Продукты-наркотики: как избавиться от зависимости Здоровое питание и диеты

При употреблении отдельных продуктов возможно развитие зависимости, так как они провоцируют выработку гормонов удовольствия. К таким веществам, которые посылают сигналы в центр удовольствия нашего мозга, можно отнести дофамин, серотонин и мет-энкефалин. После употребления некоторых продуктов происходит сначала повышение уровня данных гормонов, а затем их снижение. Чтобы восполнить необходимый уровень, организм требует поступления новой порции этого

Подробнее

5 сочетаний продуктов для похудения Здоровое питание и диеты

Процесс похудения иногда требуется подстегнуть. И сделать это можно с помощью некоторых продуктов. Особенно сочетания отдельных продуктов между собой способны ускорить процесс избавления от лишних килограммов. Поэтому рассмотрим 5 наиболее удачных комбинаций продуктов.

Можно ли ускорить метаболизм? Здоровое питание и диеты

Появление лишних килограммов нередко связывают с замедлением обмена веществ. Поэтому для худеющих ускорение метаболизма становится первостепенной задачей. Что же влияет на протекание обмена веществ и как его ускорить?

Продукты способствующие похудению и сжигающие жиры: мифы и правда Здоровое питание и диеты

Продукты, способствующие похудению и сжигающие жиры, нельзя назвать волшебной палочкой для желающих похудеть. У них имеются некоторые свойства, за счет которых и оказывается положительное действие на фигуру. Рассмотрим подробнее 5 таких продуктов.

Как побороть переедание во время месячных? Здоровое питание и диеты, ПМС

Проблема усиленного аппетита в конце месячного цикла знакома практически каждой женщине. Как же предупредить переедание во время месячных и непосредственно перед критическими днями? Давайте рассмотрим, какие существуют методы контроля аппетита в этот период. Измените режим питания. Уже давно доказано, что намного полезнее кушать чаще, но маленькими порциями, чем реже, но большими. В данном случае эта

Подробнее

Яндекс.Метрика