Одним из компонентов лечения гипертонической болезни является соблюдение диеты. В частности, рекомендуется сокращение потребления соли, так как она задерживает в организме жидкость, что провоцирует повышение давления. Но при этом следует быть внимательнее и с напитками. Поэтому рассмотрим подробнее, что можно, а что нельзя пить при гипертонии.

Запрещенные напитки

Среди запрещенных напитков можно отметить кофе. Впрочем, от него рекомендуется отказаться не только при повышенном давлении, но и многих других заболеваниях. Доказано, что потребление 6-ти чашек этого напитка в день увеличивает риск заболеваний сосудов и сердца на 70%. Но и в меньшем объеме кофе оказывается вредным, так как содержащийся в нем кофеин способствует сужению сосудов, что увеличивает давление на их стенки.

Конечно же, нужно исключить из рациона и алкогольные напитки. Изначально после их употребления происходит расширение сосудов и на какой-то период давление снижается. Но длится это недолго, затем происходит сужение сосудов (еще большее, чем было до употребления алкоголя). Поэтому регулярное потребление алкоголя будет только ухудшать состояние гипертоника и заметно увеличивать риск развития инсульта.

Разрешенные напитки

Среди наиболее полезных напитков можно отметить разнообразные соки. В частности, при гипертонии требуется поступление определенных веществ, которые можно получить с этим напитками. Например, необходимо присутствие калия, без которого сложно представить правильную работу сосудов и сердца. Требуется и поступление витаминов Р и С, оказывающих благоприятное влияние на сосудистую стенку, укрепляя ее и снижая проницаемость. Так какие же соки рекомендуются к употреблению при повышенном давлении?

1. Яблочный. В этом напитке присутствует в достаточном количестве калий, а этот микроэлемент просто необходим для сосудов и сердца, под его влиянием происходит выведение избыточной жидкости из организма. Употреблять этот сок лучше свежевыжатым, но предварительно разведенным водой в соотношении 1:1.

2. Гранатовый. Доказано, что регулярное потребление гранатового сока приводит к стойкому снижению артериального давления. Дополнительным бонусом при употреблении этого напитка можно отметить его антиоксидантное действие, которое будет полезно не только при гипертонии. Гранатовый сок также требуется разводить водой перед употреблением.

3. Вишневый. В этом соке присутствует большое количество полифенольных соединений, которые и оказывают благоприятное действие при гипертонии, снижая давление. Особенно эффективен прием этого напитка на ранних стадиях гипертонической болезни.

Употребление всех рекомендуемых напитков должно быть согласовано с врачом, так как могут быть индивидуальные противопоказания со стороны желудка. Но даже при их отсутствии не стоит злоупотреблять вышеперечисленными соками. При гипертонии важно следить за общим объемом выпиваемой жидкости, который не должен превышать 1,5 литров.