В переводе с латинского «депрессия» означает подавленное состояние. Оно характеризуется пессимистичным настроем, неспособностью радоваться и общим угнетенным состоянием. Очень часто депрессивные расстройства могут сопровождаться слабостью, тревожным или возбужденным состоянием и другими симптомами.

Кроме синтетических препаратов-антидепрессантов, существуют растительные средства, спасающие от депрессии. В последнее время отмечается повышенный интерес к натуральным препаратам — по данным Всемирной организации здравоохранения, до 8% жителей Земли выбирают лекарственные травы как основной способ лечения.

Лечение депрессии травами имеет определенную специфику. Ощутимый эффект растительные препараты для лечения депрессии дадут только при комплексном решении проблемы, вместе с изменение режима дня, диетой и, возможно, назначенные врачом синтетическими лекарствами. Естественно, устраивать самостоятельные эксперименты с лекарственными средствами от депрессии абсолютно недопустимо!  Все назначения должен подбирать только лечащий врач. Однако знать, как классифицируются эти препараты и в чем их отличие, полезно всем.

Часто натуральные средства ля лечения депрессии делят условно на три группы: успокаивающие (седативные), восстанавливающие и собственно антидепрессанты. Чем же характеризуются лекарственные травы, причисленные к той или иной группе?

Лечение депрессии травами и успокаивающие средства

О седативном эффекте некоторых представителей растительного мира нам известно со школы. Считается, что наилучший расслабляющий эффект оказывают растения, которые содержат эфирные масла и способны влиять непосредственно на лимбическую систему головного мозга.

Давно известным средством является и пассифлора, или Passiflora incarnata. Она усиливает успокоительный эффект других препаратов о депрессии и часто применяется в комплексном лечении.

Широко распространенную в наших широтах ромашку, или Matricaria recutita, применяют для различных целей, но чаще всего – как успокаивающее и тонизирующее средство. Также её рекомендуют принимать при расстройствах пищеварения, вызванных нервными нарушениями.

Если вы озабочены тем, как избавиться от ПМС, бессонницы, снять напряжение, тревожность, унять головную боль, вас заинтересует растение шлемник широколистный, или Scutellaria lateriflora. Также он оказывает тонизирующее действие на печень и помогает снизить уровень «вредных жиров» в крови.

Любители чаев с травяными добавками часто используют вместо мяты такую травку, как мелисса, или Melissa Officinalis. С точки зрения медицинского применения это растение обладает антидепрессивным, умеренно успокаивающим, ветрогонным и противомикробным эффектом. Его рекомендуют при нервозности, депрессии, бессонницах и тревожном состоянии.

Хорошо известны и благотворные свойства хмеля, или Humulus lupulus. Благодаря успокаивающему и снотворному эффекту, которым обладает это растение, его рекомендуют при излишнем возбуждении, беспокойном сне, нервном напряжении.

Цветки липы, или Tilia europea, из которых наши бабушки обычно заваривают чай при простудах, также рекомендуют тем пациентам, у которых наблюдается тревожное состояние и есть сердечно-сосудистые проблемы.

И наконец, одно из самых известных растительных успокоительных – корень валерианы, или Valeriana officinalis. Хотя положительное воздействие растения при бессоннице, беспокойном и тревожном состоянии, ПМС, было известно с давних времен, только в 1966 году обнаружили, что такому эффекту мы обязаны активным компонентам растения – валепориатам. Следует учитывать, что терапевтическая доза экстракта валерианы должна составлять от 300 мг до 1 г на 1 прием. Дозы ниже 100 мг оказывают эффект плацебо. Привычные нам с советских времен желтые таблеточки валерианы содержат от 20 до 60 мг экстракта валерианы. Поэтому, чтобы добиться терапевтического эффекта, эти таблеточки придется есть горстями. Рекомендуем остановить выбор на препаратах, которые содержат повышенные дозы экстракта валерианы, например, фитопрепарат Валериановна (300 мг сухого экстракта валерианы лекарственной).

Лечение депрессии травами и восстанавливающие средства

Назначение восстанавливающих средств – стимуляция центральной нервной системы. С этой задачей отлично справляются не только синтетические, но и растительные препараты.

Для повышения сопротивляемости организма и тонизирующего эффекта часто используют элеутерококк, или Eleutherococcus Sentiocosus. Контроль стрессового состояния и борьба с хронической усталостью – одно из его самых популярных применений. При депрессивном состоянии женьшень помогает преодолеть нервное истощение и повышенную психомоторную активность.

Мощным адаптогенным средством является женьшень, или Panax Ginseng. Он настолько эффективен, что даже в малых дозах помогает справиться с нервным стрессом. Однако именно по этой причине его рекомендуют принимать при депрессиях только под наблюдением врача.

В травяные комплексы для борьбы с усталостью и депрессивным состоянием часто включают огуречник аптечный, или Borago officinalis. Он оказывает на организм мягкий тонизирующий эффект и повышает его энергию.

Растительные антидепрессанты

Одно из самых известных и часто встречающихся в назначениях растительных средств от депрессии – зверобой продырявленный, или Hypericum perforatum. В нем сочетается антидепрессивное воздействие и тонизирующий эффект, что издавна использовалось для лечения нервных расстройств и тревожностей. Современные исследования показали, что активным веществом зверобоя является гиперицин. Оно помогает нормализовать в головном мозге дисбаланс веществ, ответственных за настроение – дофамина, серотонина, гамма-аминомаслянной кислоты и норадреналина.