Вегетососудистая дистония (ВСД) — самый распространенный диагноз, который врачи ставят практически каждому, кто жалуется на головную боль, перепады давления, повышенную утомляемость, сердечную аритмию и другие неприятные ощущения.

Вегетососудистая дистония, которая в неврологии еще называется вегетодистония или вегетоневроз — серьезная проблема в современной медицине, ведь с каждым годом количество лиц, которым ставят диагноз ВСД, растет. Статистика свидетельствует, что синдромом ВСД сегодня страдает чуть ли не каждый второй. 

Автономная вегетативная нервная система играет важную роль в процессах жизнедеятельности. Равновесие в работе организма в целом обеспечивается именно благодаря автономной вегетативной нервной системе, не зависит от сознания человека. Поэтому любые нарушения в работе организма, его интоксикация, изменение функциональных параметров могут стать причиной вегетативной дисфункции. А это сразу отразится на психическом и физическом здоровье человека. Вегетососудистая дистония как самостоятельное явление возникает крайне редко.

Причин возникновения вегетативных расстройств очень много. Чаще вегетативные синдромы, нарушения в работе нервной системы возникают на фоне соматической или неврологической патологии. Стресс, паника, сильные эмоции, переживания могут вызвать вегетативные нарушения даже у вполне здоровых людей. Синдром вегетососудистой дистонии можно обнаружить при наличии сердечных недугов, болезней желудочно-кишечного тракта, при заболеваниях дыхательной, мочевыделительной, эндокринной систем.

Серьезные вегетативные нарушения можно проследить у детей, страдающих ВСД. В медицине их называют инвалидами вегетативной нервной системы. Такие детки жалуются на головные боли, быструю утомляемость на фоне физического или умственного перенапряжения, повышение температуры тела. Но если их с детства закалять, то можно избежать вегетативной дисфункции в будущем.

Еще одной причиной появления дистонии являются изменения эндокринного статуса. В подростковом возрасте, когда организм растет, а вегетативная нервная система не успевает в развитии за эндокринной, дети могут терять сознание, жаловаться на повышенную потливость, колебания пульса, давления. Также вегетативные нарушения часто случаются во время климакса у женщин — приливы жара, холода, учащенное сердцебиение, высокое давление, перепады настроения.

Склонность к вегетативным нарушениям имеет практически каждый второй. Однако в медицине есть такое понятие, как вегетативно стигматизированные люди. Они слишком чутко реагируют на внешние и внутренние раздражители, поэтому даже малейшее волнение или сбой в работе какого-либо органа могут стать толчком к появлению симптомов ВСД.

Если пациенту поставили диагноз «вегетодистония», это еще не значит, что он обречен страдать от нее всю жизнь. ВСД можно вылечить. В лечении самое главное — пройти полное медицинское обследование и выяснить причину появления дистонии. Например, если оказалось, что сбой в своей работе дал желудок, то сразу нужно начать налаживание его работы, а уже потом устранять симптомы ВСД, которые сопровождали желудочные расстройства. Речь идет о психоэмоциональные наслоения — чувство страха, тревоги, плохое настроение.

Методы лечения не сводятся лишь к одному приема лекарств. ВСД требует комплексного подхода. Не стоит игнорировать закаливание, физические нагрузки, водные процедуры, танцы, сауну. Вегетативно стигматизированных людям я бы рекомендовала записаться на курсы йоги, где обучают умению контролировать свои эмоции. Не забывайте об аутотренинге. Кстати, исследования свидетельствуют, что у 35% больных, страдающих вегетативными кризисами (зарубежные медики называют их паническими атаками), лечебный эффект достигается путем плацебо-терапии.

Как защитить свою нервную систему от подобных расстройств?

Не ленитесь! Ежедневно занимайтесь профилактикой гиподинамии. Побольше двигайтесь, не забывайте о сбалансированном здоровом питании. Среди продуктов полезными для нервной системы являются морепродукты, свежие овощи, оливковое масло, то есть те, которые богаты витамином В и растительной клетчаткой. Посещайте спортивные кружки и будьте оптимистом. Недаром говорят, что в здоровом теле — здоровый дух.